Über mich

Hallo, ich bin Maren.

Yogalehrerin, Ausbilderin und Gründerin der Yogascheune in Varel.

 

Yoga begleitet mich seit über 15 Jahren. Es hat mir von Anfang an unheimlich gutgetan. Irgendwann wollte ich wissen, warum. Was passiert da eigentlich in meinem Körper? Was bewirkt jede einzelne Asana? Wieso, weshalb, warum?

 

Mit genau diesen Fragen habe ich meine Yogalehrerausbildung begonnen. Nicht, um Kurse zu geben, sondern nur für mich. Vielleicht ist sie gerade deshalb so besonders geworden. Ich habe alles aufgesogen wie ein Schwamm: die klassische Yogalehre, die Wirkung jeder Haltung. Dabei habe ich immer wieder Parallelen zu meinem eigenen Leben entdeckt. Im Sommer 2022 habe ich die Ausbildung mit Bravour abgeschlossen.

 

Wie aus Neugier Unterricht wurde

Unterrichten wollte ich eigentlich nie. Doch dann kamen die ersten Anfragen. Also habe ich meinen ersten Kurs gegeben. Schon in dieser allerersten Stunde ist etwas in mir aufgebrochen. Alles, was ich eigentlich nie vorhatte, fühlte sich plötzlich genau richtig an. Ich wusste sofort: Das ist mein Ding. Das ist mein Weg.

 

Seitdem trage ich Yoga mit ganz viel Freude in die Welt, leite Menschen an und gebe mein Wissen weiter. Heute begleite ich Menschen in festen Kursen und in Einzelstunden, leite Retreats und Workshops, gestalte besondere Yoga-Veranstaltungen und bilde Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus.

 

Mein Stil

Angefangen habe ich mit Vinyasa. Mit der Zeit ist daraus mein eigener Stil gewachsen. Ich verbinde Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen und stimme jede Stunde auf die Menschen ab, die gerade vor mir auf der Matte sind. Deshalb gibt es bei mir keine starre Schiene, sondern immer das, was dir gerade guttut.

 

In meiner Yogalehrerausbildung gebe ich genau das weiter: die klassische Yogalehre als festes Fundament und den Mut, daraus deinen eigenen Weg als Lehrerin oder Lehrer zu finden.

 

Persönlich statt Video

Mein Flow ist eine Leitplanke, kein starres Programm. Vor jeder Stunde frage ich nach, wie es dir heute geht und was gerade möglich ist. Du darfst jederzeit langsamer werden, schneller sein, eine Alternative wählen oder dich einfach ablegen. Ich bin immer ansprechbar und zeige dir passende Varianten. Wenn ich merke, dass mein Plan heute nicht zur Gruppe passt, stelle ich ihn auch mitten in der Stunde um. So wächst du in deinem Tempo und spürst, was Yoga wirklich mit dir macht.

 

Warum mir das so wichtig ist? Ganz am Anfang habe ich selbst mit Yoga-Videos geübt. Sie sind eine schöne Anleitung und für viele ein wunderbarer Einstieg. Mit meiner Ausbildung habe ich aber für mich gemerkt: Yoga ist jeden Tag anders. Manchmal möchte ich länger in einer Asana bleiben, manchmal schneller fließen, manchmal etwas ganz anderes. Ein Video kann darauf nicht eingehen, ich schon. Jeder Weg zum Yoga ist ein guter Weg. Meiner ist die persönliche Begleitung.

 

Deshalb findest du von mir keine YouTube-Videos, sondern mich ganz persönlich:

• in der Yogascheune in Varel

• bei dir zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl

• draußen in der Natur, bei besonderen Outdoor-Highlights

• live online, zum Beispiel per Zoom

 

Ich unterrichte Frauen, Männer und Kinder, in jedem Alter und auf jedem Level.

 

Was mich antreibt

Wenn Menschen nach einer Stunde zufrieden, leicht und ein bisschen glücklicher nach Hause gehen, ist das für mich das Schönste. Dieses Yoga-Gefühl möchte ich mit so vielen Menschen wie möglich teilen. Euer Feedback beflügelt mich jedes Mal aufs Neue.

 

Im Einklang mit der Natur

Ich lebe achtsam mit der Natur, liebe die Jahreszeiten und den Mondzyklus und habe mir viel Wissen über ihre Wirkung auf uns angeeignet, auch über den weiblichen Zyklus und darüber, wie wir uns im Rhythmus des Jahres gut ernähren. All das fließt in meine Stunden, Workshops und Retreats ein.

 

Meine Ausbildungen

• Zertifizierte Yogalehrerin (2022)

• Aerial Yoga

• Breathwork / Kundalini Activation

• Ausbilderin für Yogalehrerinnen und Yogalehrer

 

Mein Wissen

• Athletik- und Fitnesstraining

• Mental Coaching

• Ernährungsberatung

• Seelische Ursachen von Krankheiten

• Achtsamkeit im Alltag

 

Mein Wissen wächst weiter

• Heilpraktikerin in Ausbildung

• Phytotherapeutin in Ausbildung